Rozwój

  • Andragogika

    Andragogika

    Uczymy się przez całe życie. W dzisiejszych czasach tym bardziej. Ciągły rozwój technologii, zmiany prawa i warunków życia. Nikogo nie dziwi już opinia, że z chwilą opuszczenia murów szkolnych nie kończymy nauki. Pogląd nauki permanentnej czyli przez cały czas prezentował już na początku lat 60-tych Robert J. Kidd.

    Zjawisko to z czasem stało się tak powszechne, że pojawiła się specjalna nazwa na określenie kształcenia dorosłych. Czy jako uczeń/student/słuchacz liceum zaocznego dla dorosłych, szkoły policealnej spotkałaś/eś się z terminem andragogika?

    Jeśli nie to warto przeczytać ten krótki artykuł. W końcu dotyczy on także Ciebie

  • Dlaczego nigdy nie jest za późno na podjęcie nauki?

    Zima to czas, kiedy natura usypia, ale nasze pragnienie nauki nie zna zimowych snów! W związku z rekrutacją, która rozpoczęła się na początku roku, chcielibyśmy przedstawić kilka argumentów przemawiających za tym, dlaczego nigdy nie jest „za późno” na zdobycie nowych umiejętności.

    1. Odkryj swoje pasje

    Szkoły dla dorosłych to nie tylko miejsce zdobywania wiedzy, ale również przestrzeń do odkrywania siebie. Znajdź te obszary, które naprawdę Cię pasjonują, a nauka stanie się nie tylko obowiązkiem, ale prawdziwą przyjemnością. Świetnym pomysłem będzie podjęcie nauki na kierunkach, które zawsze wydawały Ci się interesujące, np. Technik Administracji, Technik BHP lub Technik Ochrony.

    ladna mloda kobieta z paleta i pedzlami w rekach

    1. Nowe umiejętności = Nowe możliwości
    Nie obawiaj się wychodzić ze strefy komfortu! Nauka nowych umiejętności otwiera przed Tobą drzwi do nowych możliwości. Bez względu na to, czy to nauka w zaocznym liceum, kurs kwalifikowanego pracownika ochrony, warsztaty zawodowe czy sztuka – każda zdobyta umiejętność to krok w kierunku bogatszego życia.
    1. Zespół jako wsparcie
    W naszej szkole tworzymy społeczność, która wspiera się nawzajem. Skorzystaj z możliwości nawiązywania nowych znajomości, dzielenia się doświadczeniem i motywowania się nawzajem. Razem jesteśmy silniejsi!
    1. Cele, cele, cele
    Określ swoje cele edukacyjne i trzymaj się ich. Czy to zdobycie świadectwa dojrzałości, ukończenie kursu czy osiągnięcie zaawansowanego poziomu w jakiejś dziedzinie – cele pomagają utrzymać motywację i skupić się na osiągnięciu sukcesu.
    1. Korzystaj z zasobów on-line
    Świat on-line to skarbnica wiedzy. Wykorzystuj platformy edukacyjne lub webinaria, aby poszerzać swoje horyzonty. Dzięki nim nauka staje się elastyczna i dostosowana do Twojego harmonogramu.

    wysoka widok kobieta pracuje od domu

    1. Bądź ciekawy jak dziecko
    Dzieci zawsze zadają mnóstwo pytań i są ciekawe świata. Zachowaj tę dziecięcą ciekawość! Nigdy nie jest za późno, aby się uczyć, zadawać pytania i odkrywać nieznane obszary.

    1. Świętuj każdy postęp
    Niezależnie od tego, czy zaliczyłeś trudny egzamin czy zdobyłeś nową umiejętność, świętuj każdy swojego rodzaju postęp. Ucz się z radością, a każdy krok będzie smakiem sukcesu.

    Nasza szkoła dla dorosłych to nie tylko miejsce edukacji, to miejsce inspiracji i rozwoju osobistego. Mamy nadzieję, że te słowa dodadzą Ci motywacji do czerpania radości z nauki w każdym wieku. Do zobaczenia na zajęciach!

     

  • Dobry zawód = Sukces!

    Szkoły policealne już dawno przestały być traktowane jako wyjście awaryjne.

    Bogata oferta kierunków (np. Technik Ochrony, Technik Administracji, Technik BHP, Opiekun DPS) przyciąga co roku coraz więcej Osób, które chcą pogodzić naukę z pracą. Zasada jest prosta, w tygodniu pracuje, w weekend stawiam na swoje wykształcenie.

    Szkoła jest bezpłatna, kadra wykwalifikowana, pracownie bardzo dobrze wyposażone,  zaś dostęp do materiałów edukacyjnych - bezpłatny.

    client 3691432 960 720

    Szkoła policealna to również dobra propozycja dla Osób, które zdecydowały, że chcą się przebranżowić i zdobyć nowe umiejętności. Potwierdzona dyplomem wiedza jest dobrą karta przetargową przy szukaniu pracy. Pod koniec nauki odbywa się egzamin zawodowy, dlatego pracodawcy mają pewność, że określona Osoba ma odpowiedni zasób wiedzy i kwalifikacji na dane stanowisko.

    Rekrutacja do szkoły policealnej nie jest trudna, wystarczy mieć świadectwo ukończenia liceum (nie jest potrzebna zdana matura). Dodatkowo otrzymasz legitymacje szkolną oraz bezpłatne zaświadczenia do ZUS, KRUS, MOPS. Będziesz odbywał praktyki i otrzymasz świadectwo ukończenia szkoły na druku MEN, uznawane przez instytucje polskie i europejskie.

    Postaw na szkołę z ponad 20 letnią tradycją.  Zachęcamy również do zapoznania się z ofertą naszego Liceum Ogólnokształcącego Zaocznego dla Dorosłych.

    https://www.spo.edu.pl/szkola-policealna.html
  • Jak dbać o zdrowie psychiczne w codziennym życiu?

    W dzisiejszym świecie, gdzie tempo życia jest szybkie, a stres i presja są powszechne, dbanie o zdrowie psychiczne staje się równie istotne, jak troska o zdrowie fizyczne. Zdrowie psychiczne odgrywa kluczową rolę w naszym ogólnym dobrostanie i jakości życia. Przyjrzyjmy się kilku praktycznym sposobom, które możemy wdrożyć w codziennym życiu, aby wspierać nasze zdrowie psychiczne.

    1. Praktykuj samoświadomość: Warto poświęcić czas na refleksję i zrozumienie swoich emocji, potrzeb i granic. Prowadzenie dziennika, medytacja, czytanie inspirujących książek, to tylko kilka sposobów na rozwijanie samoświadomości. Pozwala nam to lepiej zrozumieć siebie i podejmować świadome decyzje, które sprzyjają naszemu dobrostanowi psychicznemu.

    jeden turystyka lato lifestyle joga

    2. Zadbaj o równowagę: Staraj się znaleźć równowagę między pracą, życiem osobistym i czasem dla siebie. Przepracowywanie się może prowadzić do wypalenia zawodowego i negatywnie wpływać na nasze zdrowie psychiczne. Warto ustalić granice, dbać o odpowiednią ilość snu i odpoczynku, a także znaleźć czas na aktywność fizyczną i hobby, które sprawiają nam przyjemność.

    3. Buduj wsparcie społeczne: Relacje z innymi ludźmi mają ogromne znaczenie dla naszego zdrowia psychicznego. Staraj się budować i pielęgnować zdrowe relacje z rodziną, przyjaciółmi i bliskimi osobami. Mówienie o swoich uczuciach, słuchanie innych, a także udział w grupach wsparcia lub klubach zainteresowań mogą być świetnym sposobem na zwiększenie poczucia przynależności i wsparcia emocjonalnego. Kolejnym pomysłem może być zapisanie się do szkoły policealnej lub liceum ogólnokształcącego zaocznego, gdzie można poznać mnóstwo nowych osób. Kierunki można dobrać pod swoje zainteresowania, np. Technik Administracji, Technik BHP czy też Technik Ochrony. Jak mówi przysłowie, „dla każdego coś miłego”

    4. Praktykuj aktywność fizyczną: Regularna aktywność fizyczna ma pozytywny wpływ na nasze zdrowie psychiczne. Ćwiczenia fizyczne uwalniają endorfiny, hormony szczęścia, które poprawiają nastrój i redukują stres. Wybierz formę aktywności, która sprawia Ci przyjemność, czy to jogging, joga, taniec lub spacer na świeżym powietrzu.

    mloda para sprawny robi joga fitness ludzie w letnim parku

    5. Znajdź czas na relaks: Codzienny stres może negatywnie wpływać na nasze zdrowie psychiczne. Dlatego tak ważne jest znalezienie czasu na relaks i regenerację. Może to być praktykowanie technik oddechowych, czytanie książki, słuchanie muzyki, kąpiel aromaterapeutyczna lub spacer w przyrodzie. Daj sobie czas na odpoczynek i odreagowanie.

    6. Zadbaj o zdrową dietę: Nasze zdrowie psychiczne jest ściśle powiązane z naszym zdrowiem fizycznym. Zdrowa dieta, bogata w warzywa, owoce, pełnowartościowe produkty zbożowe, zdrowe tłuszcze i odpowiednią ilość wody, może wspierać nasze zdrowie psychiczne poprzez dostarczanie niezbędnych składników odżywczych.

    zdrowe menu przepis jedzenie dieta

    7. Zwróć się o pomoc, jeśli jest to konieczne: Nie wahaj się szukać wsparcia profesjonalnego, jeśli odczuwasz trudności emocjonalne lub problemy psychiczne, które utrudniają Ci codzienne funkcjonowanie. Psycholog, terapeuta czy psychiatra mogą pomóc Ci znaleźć odpowiednie strategie radzenia sobie i prowadzić do zdrowia psychicznego.

    Dbanie o zdrowie psychiczne powinno być priorytetem w naszym codziennym życiu. Korzystanie z powyższych praktyk może pomóc nam wzmocnić odporność psychiczną, zwiększyć zadowolenie z życia i poprawić ogólny stan samopoczucia. Pamiętajmy, że zdrowie psychiczne jest nieodłączną częścią naszego dobrostanu, więc warto poświęcić czas i wysiłek na jego pielęgnowanie.

  • Jak radzić sobie ze stresem

    Jak radzić sobie ze stresem

    Naszemu życiu nieuchronnie towarzyszy stres. Jeśli ostatnio zdawałeś egzamin maturalny albo wkrótce zdajesz egzamin potwierdzający kwalifikacje w zawodzie, na pewno wiesz o czym mówię... Jeśli ostatnio starałeś się wypaść jak najlepiej na rozmowie kwalifikacyjnej, bądź byłeś w jakiś inny sposób oceniany, to uczucie nie jest Ci obce… Lista stresujących wydarzeń jest doprawdy długa: zwolnienie z pracy, zmiana statusu finansowego, konflikty w rodzinie , wysoki kredyt, wykroczenie prawne, itp.

  • Jak wykorzystać wakacje w pełni? 10 pomysłów na wakacyjną nudę.

    Wakacje co prawda znajdują się już na półmetku, jednak nadal mamy mnóstwo czasu, który możemy wykorzystać na odpoczynek czy ekscytującą atrakcję.  Wakacje to jest ten moment, w którym wszystkie rzeczy odkładane „na później”, „do zrobienia”, można nareszcie zrobić.


    1. Wyśpij się!

    Nic bardziej nie kojarzy się z wakacyjnym lenistwem, niż wylegiwanie się w łóżku do południa. I nawet, jeżeli na co dzień jesteśmy zajęci pracą, to nic nie stoi na przeszkodzie, by w któryś dzień wolny od pracy całe przedpołudnie spędzić w łóżku. W końcu są wakacje!

    spanie ludzie

    2.Oglądaj gwiazdy pod gołym niebem.

    W wakacje oprócz upalnych dni, są też ciepłe noce, w dodatku są to noce spadających gwiazd.  Łap więc koc, poduszki,  wybierz się na pole, za miasto i oglądaj nocą perseidy. Pamiętajcie, by po każdej zauważonej przez Was spadającej gwieździe pomyśleć życzenie!

     spadajace gwiazdy

    3. Wybierz się na wycieczkę rowerową.

    Wpłynie to korzystnie nie tylko na Twoje zdrowie fizyczne, ale również dostarczy Ci ogromnej dawki witaminy D, której dostarczy Ci słońce. Dodatkowo spędzisz czas na łonie natury, podziwiając przy tym malownicze krajobrazy. W Internecie są dostępne różne trasy biegnące dookoła miast, te krótsze i dłuższe, które można wykorzystać.

    rowery

     4. Odwiedź bliskich.

    Każdy z nas ma bliskich, z którymi widuje się tylko w święta i urodziny.  Czas to zmienić. Odwiedź rodziców, dziadków, siostrę lub brata, nawet, jeżeli mieszkają daleko. Będzie to dobra okazja do spotkania i zacieśnienia więzi między Wami.  Kiedy jak nie w wakacje? 

    przyjaciele

     5.Wybierz się na wycieczkę po mieście.

    Wydaje Ci się, że znasz swoje miasto jak własną kieszeń? Wybierz się na spacer, podczas którego pozwolisz sobie zgubić się w jego uliczkach, zobaczyć coś, na co nigdy dotąd nie zwracało Twojej uwagi. Jeżeli okaże się, że nie wiesz gdzie jesteś, pamiętaj, Twój telefon ma GPS!

    zwiedzanie miasta

    6.Znajdź czas na wakacyjną imprezę.

    W ciągu roku nie masz czasu żeby wyjść ze znajomymi na imprezę plenerową?  W wakacyjne weekendy w każdym mieście odbywa się mnóstwo imprez, większość z nich oferuje bezpłatny wstęp. Nawet, jeżeli na wakacje zostajesz w mieście, wybierz się z grupą znajomych na koncert, imprezę na plaży miejskiej czy dyskotekę pod gwiazdami. Nie zapomnij o wygodnych butach do tańczenia!

     audience 1853662 960 720

    7. Wybierz się na piknik.

    Każde z miast i miasteczek posiada miejsca, do których można wybrać się na piknik. Może to być park, bulwary czy plaża miejska. Weź koc, przekąski, coś do picia i w drogę!  Możesz zaprosić przyjaciół do spędzenia czasu razem, dla introwertyka samotne rozwiązywanie krzyżówek na kocyku też brzmi fantastycznie!

    piknik

     8. Przeczytaj książkę.

    W ciągu roku wiele osób nie ma czasu na czytanie książek. Zawsze znajdują się wytłumaczenia typu „jestem zmęczona”, „nie mam czasu”. A szkoda, ponieważ czytanie książki nawet przez chwilę to jakiś rodzaj odskoczni, odpoczynku od życia codziennego.  Podczas wakacji postaraj się przeznaczyć czas na lekturę, czy to wcześniej przeczytaną, czy zupełnie nową.

    czytanie ksiazki

     9. Odwiedź miejsce, które zawsze chciałeś zobaczyć.

    Każdy z nas ma miejsca,  w których nie był jeszcze nigdy, ale zawsze chciał je zobaczyć. Może to być dalsza wycieczka, za granicę czy w góry, ale też bliższa, do których można dojechać autobusem czy rowerem, np. skansen za miastem. Pora odwiedzić nowe miejsca.

    podróż

     10. Spróbuj czegoś nowego.

    Jazda konno, gra na gitarze czy szydełkowanie? Być może to czas na rozpoczęcie nauki w szkole? Może dojdziesz do wniosku, że inwestycja w siebie przyniesie Ci największe korzyści?  Zapisz się do szkoły policealnej, np. na kierunek Technik Administracji , Technik BHP oraz Technik Ochrony lub do Liceum Zaocznego.  Jest to świetna alternatywa dla osób, którym brakuje czasu w ciągu tygodnia.  Nie będzie bardziej odpowiedniego momentu na własny rozwój, który, któż to wie, może zmieni Twoje życie? Powodzenia!

    gitara

     

  • Work-life balance – jak połączyć ze sobą życie prywatne i zawodowe?

    OECD na podstawie badań związanych z zatrudnieniem wskazała, że Polacy znaleźli się w 10 najbardziej zapracowanych społeczeństw wśród krajów badanych (a było ich aż 35).

     

    I faktycznie, wielu z nas potrafi przynieść pracę do domu, gdyż zdarza się, że jest jej na tyle dużo, że nie wyrabiamy się w godzinach pracy. Działa to również w drugą stronę, gdy mając problemy w życiu osobistym, przekłada się to na naszą efektywność w pracy.

     

    blogger 2838945 960 720

    Jak więc poradzić sobie z równowagą pomiędzy życiem zawodowym i prywatnym? Musimy pamiętać, że konieczny jest balans między tymi sferami życia, ponieważ ma to istotny wpływ na nasz stan zdrowia, bez którego nie mamy możliwości prawidłowego funkcjonowania w pracy. A niestety wielu z nas bardzo często o tym zapomina.

    Przede wszystkim każdy z nas powinien uświadomić sobie, że nie powinniśmy skupiać się na rzeczach, na które nie mamy wpływu. Kluczem do sukcesu będzie koncentracja nad tym, na co mamy realny wpływ, co możemy kontrolować. O wszystkim innym powinniśmy zapomnieć, odstawić na dalszy plan.

     

    girl 3528292 960 720

    Po drugie, pamiętajmy o chwili relaksu, tylko dla siebie. Może to być nawet 20 minut czytania książki czy 15 minutowy jogging. Pozwoli to na rozluźnienie, rozładowanie napięcia po pracy i chwilę odprężenia dla ciała i umysłu.

    Pamiętajmy również o zdrowiu. Starajmy się raz na kwartał przeprowadzać podstawowe badania takie jak morfologia, EKG,  itd.  Jest to niezwykle ważna część zdrowego stylu życia, dzięki któremu będziemy mogli pracować dłużej i wydajniej.

    Kolejnym pomysłem na zachowanie równowagi będzie znalezienie zajęcia tylko dla nas, np. podjęcia nauki w szkole policealnej na wybranym przez nas kierunku zgodnym z naszym zainteresowaniem (może to być Technik Administracji lub też Technik Usług Kosmetycznych). Kto wie, być może będzie to przyczyna zmiany pracy na taką, która będzie nam bardziej odpowiadać? Jest to możliwe do pogodzenia, gdyż bogate oferty szkół pozwalają na naukę w trybie zaocznym, a więc w tygodniu mamy czas na pracę i rodzinę, zaś w wybrane weekendy uczymy się w liceum ogólnokształcącym zaocznym czy też szkole policealnej.

    online 4727942 960 720

    Każdy z nas, często z autopsji,  może powiedzieć, że ciężko jest łączyć życie prywatne z zawodowym, w dodatku będąc zadowolonym z jednego i drugiego. Nie jest to jednak nierealne, a więc warto próbować!

Dane kontaktowe

Szkoła Policealna i Liceum Ogólnokształcące dla dorosłych

Serwis wykorzystuje pliki cookie.

Więcej informacji o używanych przez nas plikach cookie można znaleźć w polityce plików cookie Czytaj więcej…

Zrozumiałem
Napisz do nas